hola comienzo una nueva carrera personal apartir de mañana 5 de julio ... estoy muy apenada tuve una cita con un nuevo chico que tenia un super cuerpo y me senti un poco avergonzada de tener libras de mas...pero esta vez tratare de meter ejercicios para el area abdominal hasta ahora esta semana he hecho dieta no me he permitido mas de 600 calorias al dia espero tener aun mas fuerza de voluntad...se que me veo linda delgada como pude descuidarme este tiempo paresco una total cerda. peso 54 kilos debo pesar 50 pero lo mas imortante es tonificar la parte abdominal .... mi hermano me recomendo hacer porlomenos 100 abdominales al dia y asi progresivamente aumentar el numero.
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